7月25日，早上7点钟我们出发了，我的爸爸将我和我的好朋友郑普方送往嵩皇体育小镇。经过近3个小时的路程，到了我们的训练基地，那里有生活老师接待了我们，并安排了一间房子给我们俩个住宿。

到了晚上，小伙伴们在酒店里集合，互相认识，写好名字交给队长，一共有40多名小伙伴来自不同的地方，我们将在这里共同生活训练7天。

第二天早上吃过饭我们到了游泳馆，环境非常干净，跟电视上比赛的场馆差不多。见到了我们的“蓝天”、“黑土”和“黑豹”教练，他们也做了自我介绍，都非常的优秀。下到水中，感觉水非常的凉，没多长时间我就出来了。觉得和在家时的游泳馆不太一样，水很舒服。

在接下来的几天，又练习了跑步和骑车，学到了骑车的注意事项和动作要领，以前都不知道，做这些项目还要很多方法与技巧。晚上我们也没有闲着，进行了篝火晚会，也是小伙伴展示自己的时候，看到很多多才多艺小朋友的精彩表演。这几天我们还进行了国学教育，听了弟子规，让我知道了古代人品德的教育，做人做事要有一个好的态度。

最后一天上午，我们集体集合，是我们的结训总结，教练们又一一给我们发了结营证书……

通过这次特训营的活动，让我懂得了游泳要坚持不懈，更要多加练习；骑自行车不要手忙脚乱，也不要东张西望，放慢脚步最安全；跑步时刚开始保持好体力，快到终点时就可以加快速度，注意不要摔倒。想成为“小铁人”的一员，要有不怕苦，不怕累，不怕困难的精神。人生的机会就在那一刻，只要抓住了，就可以成功。最后，感谢这几天来我们的生活老师和教练的辛勤付出。（新华小记者 李星辰）