7月25日早上，我和我的好朋友——李星辰，怀着十分高兴的心情来到嵩皇体育小镇。一座可以玩的开心，玩的愉快，玩出味来的体育小镇。

第一天。刚到这里，我就了解到这里有：射箭，投弹，骑马，采摘，游泳，骑自行车，跑步等……娱乐设施。其中也包括着“铁人三项”运动：游泳，骑自行车，跑步。

第二天。我认识了“蓝天”教练、“黑土”教练，以及“海豹”教练。他们对我们这些“小铁人”要求十分严格。早上七点跑三公里，中午11点游泳，1.6公里，晚上七点也是跑步三公里，让我们每个“小铁人”都累的汗流浃背，气喘吁吁。

第三天。我还认识了“林士岚”和“段振铎”他们都为了第一名十分努力，教练要求他们完成什么动作，他们从来都是以非常积极的态度去完成。

第四天。教练对我们进行考验：先在外场跑步六公里，然后快速的换衣服，骑单车绕内场十公里，最后再来回跑四公里。虽然当时我只拿了第四名，但我是不会认输的，终于，第二次我拿了“铁人两项”第二名。

第五天。这天的天气不是很好，我们在赶去游泳馆的时候突然下了雷阵雨，但是我们不怕。跑步赶去游泳馆，到那里时，我们每个人都被雨水洗了个遍，但是还是以飞快的速度赶紧换衣服进行锻炼，检查。

第六天。这天我是非常难过的，因为这天我们就要离别，我和朋友们告别之后就离开了，在走之前，我非常感激这座小镇，因为它教会了我在困难面前不要放弃，坚持就是胜利，如果不坚持，你就会被淘汰。

生命的规律就在这里，懒惰和勤劳，就是天堂和地狱，如果你在生命的前一刻勤劳，那你就会下地狱，如果你的一生都在勤劳，并没有懒惰，那你就会上天堂，永久的享受你在人生中的付出。（新华小记者 郑普方）